PILATES

En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants.
Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Équilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

ATTENTION

Désormais, il n’est plus obligatoire de fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Pilates lors de la première prise de licence ou d’un renouvellement.
Tout comme pour les mineurs, les adultes devront, toutefois, renseigner un questionnaire de santé.
Si l’une des questions donne lieu à une réponse positive, un certificat médical datant de moins de 6 mois devra être fourni.